当开学遇上“假期综合征”

2018年03月12日

盼星星 盼月亮

终于盼到了熊孩子开学

终于结束了“上房揭瓦”的日子

终于不用每日与其“斗智斗勇”

终于能松一口气过几天安生日子

相信无数家长一定高兴到飞起...


卡西欧电子教育


但是

开学前几周往往最关键

代入新知识,夯实基础

孩子如果在这一阶段频繁开小差,学习跟不上

那么对孩子期末成绩甚至升学的影响可想而知

所以

开学前几周这段黄金时期

务必要重视起来

调整好孩子的状态

战胜假期综合征!



C君来给你解释

★什么是假期综合征呢★


假期综合征是指因假期(指时间相对较长的

如黄金周、春节、带薪假期或学生寒暑假

等因素而给人们带来的各种生理或心理反应

进入假期模式


从规律的学习生活转化为无事可做的假期生活

原来那种适应紧张节奏的心理模式便会土崩瓦解

再次投身到紧张的学习环境中

对于孩子的生理和心理

都是一种挑战


★假期综合征的具体表现★


1.生物钟还停留在假期时间,

上课犯困,听不清老师讲什么,经常发呆,昏昏欲睡

2.上课开小差,坐不住。

3.情绪不稳定,食欲下降。

4.沉迷电子产品,无心学习。


★给你妙招,如何克服,进入状态?★


1、好好调整生物钟

早上不可以让孩子赖床,晚上睡前一小时营造休息氛围

让孩子远离电子产品和游戏,睡觉的时间逐步前移,让孩子慢慢调整生物钟


2、调整饮食,营养均衡

是不是发现孩子食欲下降?假期中大鱼大肉,零食不断

到了开学要准备一些清淡爽口,利于开胃的饭菜

碳水化合物容易疲倦,适量增加蛋白质的摄入是更好的选择


3、认真制定新学期计划

新学期开始大量的课程以及培训班扑面而来

千万不要让孩子漫无目的的学习

要让他明确本学期目标,激励孩子按计划逐步完成


4、加强完善装备,赢在起跑线上

开学了,有没有想过送孩子一个新学期礼物呢

作为鼓励,也是治疗假期综合征的有效方法

一件可以辅助孩子学习的新工具

让他们能尽快进入学习状态,提高学习效率


C君有个好建议!

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让孩子在学中玩,玩中学

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将孩子快速导入学习状态,治愈假期综合征



现在升学的压力这么大

中高考犹如千军万马过独木桥

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朗读速度、流利程度、抑扬顿挫、辅音强弱、元音的长度和次数

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